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Pão de microondas com farelo de aveia - 1 ovo, 1 col de sopa de farelo de aveia, 1 col so pa de iogurte desnatado ou água, 1 col café de fermento em pó, sal a gosto

Pão de microondas: receita Dukan

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Pão de microondas: receita Dukan

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Tabela interessante, embora resuma a chocolatria a uma simples falta de magnésio no corpo...

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Receitas Lights: Torta de Palmito - 110Kcal a Fatia. Massa: ½ xícara de chá de amido de milho 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo ½ colher de chá de sal ½ colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de margarina light 1 clara ½ pote de iogurte

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Já publicamos no nosso site uma receita de hambúrguer de berinjela (ver *link no fim da matéria).

Hambúrguer de berinjela supersaudável: de forno e sem glúten

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Sagu de Chia, ótima opção para sobremesa saudável Sagu de chia, já experimentou? Esta receita é bem fácil e uma delícia! Rendimento: 3 porções Ingredientes: 3 copos de suco de uva integral 3 colheres de sopa de chia Preparo: Em um recipiente pequeno coloque a chia o suco de uva integral, misture bem e cubra com filme plástico e deixe hidratar por aproximadamente 40 minutos na geladeira. Retire e já pode servir!

Sagu de Chia, ótima opção para sobremesa saudável Sagu de chia, já experimentou? Esta receita é bem fácil e uma delícia! Rendimento: 3 porções Ingredientes: 3 copos de suco de uva integral 3 colheres de sopa de chia Preparo: Em um recipiente pequeno coloque a chia o suco de uva integral, misture bem e cubra com filme plástico e deixe hidratar por aproximadamente 40 minutos na geladeira. Retire e já pode servir!

Pão de farelo de aveia (ATAQUE) Ingredientes: 6 colheres de sopa de farelo de aveia 3 colheres de sopa de farelo de trigo 15 colheres de sopa de leite em pó desnatado 6 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 3 ovos 15 g de fermento em pó

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Essa receita é para provar que algo pode ser light, mas DELICIOSO! A massa, ou melhor o que preparamos como massa não vai nenhum tipo de farinha, feito à base de ricota. Além disso, é uma receita SEM GLÚTEN! Não deixe de fazer essa receita nutritiva e saudável. Leia mais...

Receita de Quiche light de ricota e peito de peru

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Veja aqui como fazer essa receita super fácil e deliciosa de panquecas salgadas de brócolis.

Panquecas salgadas de brócolis

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Receita doce da fase de ataque da dieta Dukan: pudim de micro-ondas

Receita doce da fase de ataque da dieta Dukan

Pão de requeijão de micro-ondas dukan - 1 ovo; 3 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura; 1 colher (sopa) de farelo de aveia; 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 1 colher café de fermento em pó; 1 pitada de sal Como fazer o pão de requeijão de micro-ondas Dukan: Bata todos os ingredientes com um garfo em um pote de plástico e leve ao microondas por 4 minutos. Depois corte ao meio, recheie e leve ao Grill ou frigideira para tostar (pode comer sem fazer isto, também fica uma delícia!)

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Doces na dieta Dukan: aprenda 8 receitas de sobremesas permitidas

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Pasta de berinjela, além de saborosa, reduz colesterol, emagrece e afina cintura | Cura pela Natureza.com.br

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