INGRID MACHER - Coach de Pérdida de Peso on Instagram: "Derrite la grasa abdominal en minutos con esta rutina (Te sorprenderán los resultados) 😨💥 Esta rutina es solo para las que quieren bajar de peso y NO tienen tiempo. Está pensada especialmente para nosotras, que entre el trabajo, la familia y nuestros compromisos, encontrar un momento para ejercitarnos puede ser todo un desafío. Pero ¿y si te digo que solo necesitas de unos cuantos mimutos al día para empezar a transformar tu figura y sentirte más fuerte y saludable? 💪💖 Este es mi reto para ti: Suda y quema la grasa en minutos. Sí, has leído bien, en minutos. Una rutina que te hará mover y llenarte de energía, todo desde la comodidad de tu casa, sin necesidad de equipamiento. 🧘♀️ Estos ejercicios están diseñados para activar y
Edu Morán I Sobrepeso y obesidad on Instagram: "Este entrenamiento es perfecto si quieres perder peso, tienes poca fuerza de voluntad y odias el gimnasio. Es tal cual lo hacemos en mi programa. Si algo tengo claro es que tiene que ser muy sencillo, que te ocupe poco tiempo y te de RESULTADO. Guárdalo AHORA MISMO para tenerlo a mano cuando te pongas a ello. Activa la campanita 🔔 de mi perfil para no perderte nada de todo el contenido gratuito que subo cada día para ayudarte a perder peso 😊"
GIO - FITNESS COACH on Instagram: "4KM SIN SALIR DE TU CASA🔥 INCREÍBLE CARDIO para hacer desde TU CASA si no tenes tiempo de salir a hacer tu caminata diaria y/o el clima no te lo permite☔️☃️⛈️ ⏱️36 minutos en total de CARDIO SIN IMPACTO RECOMIENDO EMPEZAR POR MENOS TIEMPO SI ESTÁS EMPEZANDO A MOVERTE🤩 Empieza por un minuto por ejercicio y hasta donde llegues⏱️ Intenta que no baje de 15 minutos la sesión🔥 ✅ESTE CARDIO TE AYUDARA: ✅A QUEMAR CALORÍAS ✅Y TONIFICAR TODO TU CUERPO #cardioencasa #ejercicio #ejercicioencasa #cardio #workout #ejercicios #caminata #sinimpacto #reels #encasa"
Jean-Baptiste KAPOUDJIAN on Instagram: "…🔥🔥🔥 À chaque exercice, je te montre tu as 2 possibilités soit faire 20 répétitions ou 20’ secondes d’exercice et tu dois laisser 10’ à 15 secondes de récupération entre chaque exercice et l’entraînement est un circuit puis on refait tous les exercices avec 1 minute entre chaque tour et tu fais 4 tours 🔥 Effectuez ce circuit 4 fois / semaine et combinez ces exercices en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super changement physique ! #coreworkout #homeworkout #fit #abs"
weightloss.tips on Instagram: "The product is available at the link in my BIO Thin back ARMS . Follow @women_fitness88 for more fitness moves and weightloss tips ❤️ . #fitnessday #getfitathome #homeworkout #quickworkout #quickworkouts #onlineworkouts #morningworkouts #bodyweightworkouts #fullbodyworkouts #totalbodyworkout #bodyweightworkout #bodyworkout #hiitworkouts #hiitworkout #absworkouts #absworkout #abs #abworkoutsfromhome #backworkouts #backworkout #bicepsworkout #bicepworkout #bicepworkouts #shouldersworkout #tricepsworkout #tricepsworkouts #armworkout #armworkouts #armsworkout #armworkoutsforwomen"
Dicas de emagrecimento on Instagram: "Exercícios para vocês fazer em casa 🤩 Gostou? Deixe seu ♥️ e nos segue para receber dicas diárias 😍 Arrasta para o lado e confira ➡️➡️➡️ Via @dansatolye . . #treinododia #marmitafit #queimarbacon #mamãesarada #dicassaudáveis #receitassaudáveis #receitasparasecar30dias #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #leitecondfake #amocozinhar #gastronomia #drbarakat #metodomagraparasempre #desafio30dias #receitassaudavel #minhamelhorversao #receitasfit #dicafit #exercicioemcasa #exerciciofisico #emagreça #perdergordura #lowcarbbrasil #receitalight #dietasemsofrer #foconadieta #atividadefisica #videodetreino"
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