Fitness e Saúde

Collection by Michele Lely • Last updated 3 weeks ago

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Aveioca

Receita com instruções em vídeo: Perfeita para um café da manhã ou lanche nutritivo, essa aveioca é super simples e deliciosa. Ingredientes: 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos, 3...

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PÃO DE AVEIA FIT DE FRIGIDEIRA - Receitas Saudáveis com a Chef Susan Martha | Amor Pela Comida

Em menos de 15 minutos você vai poder consumir um saboroso pão de aveia fit de frigideira que fica flexível, macio e é perfeito para dieta.

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Café da manhã Low Carb as melhores opções

Nesse artigo você vai conferir 10 opções deliciosas de café da manhã low carb! Para você começar o dia bem, comer sem culpa e sem sair da dieta!

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21 receitas de torta de liquidificador fáceis, saborosas e inspiradoras

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😋 Receita de Torta de Atum Low Carb

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Alongamento para coluna: 8 exercícios simples para fazer em casa

Alongamento da coluna ajuda a melhorar dores e a postura. veja 8 exercícios de alongamento da coluna simples para fazer em casa

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10 receitas para dieta da sopa que vão te deixar mais saudável

Se você está procurando uma forma de emagrecer, confira algumas receitas para dieta da sopa que te ajudarão a alcançar esse objetivo.

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Confira estes exercícios pra fazer na sala e perca peso em 30 dias

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Dieta Cetogênica

A dieta cetogênica é conhecida por acelerar a perda de peso no processo de emagrecimento. Aqui você encontra o cardápio completo e alimentos permitidos!

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Treino HIIT em casa para emagrecimento e barriga chapada

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BISCOITO DE POLVILHO AZEDO ASSADO SEM LEITE - Receitas Saudáveis com a Chef Susan Martha | Amor Pela Comida

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