Milena Matos
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picole com frutas light

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Marmitas congeladas para se organizar e ter um cardápio da semana. Mais informações no blog!

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É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

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Fit GIFs: 3 Moves to Get Arms Like Rosie Huntington-Whiteley's

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25 Receitas de Sucos

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Ideias de lanchinhos lights e saudáveis!!!

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Esta Pasta de Berinjela é uma dica deliciosa, perfeita para receber amigos ou simplesmente para um #lanche! #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2012/01/30/pasta-de-berinjela/

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2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

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Olá bonitas, tudo beeeeeeeem?   Hoje eu venho trazer pra vocês mais uma receitinha maravilhosa, com baixo teor de carboidrato, ótima pra que...

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