Panqueca com três ingredientes

3 Ingredient Pancakes // A little skeptical about this one, but they turned out to be fantastic! These pancakes are really high in protein, low calorie, gluten-free // Healthy Breakfast Recipes

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Carne moída enrolada com couve

Stuffed Cabbage

Made this for dinner tonight and it was delicious! I used ground turkey instead of ground beef. 5 👍's Amazing Stuffed Cabbage Rolls ~ yummykey

Receita de Berinjela recheada com carne moída e mussarela em receitas de legumes e verduras, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Berinjela recheada com carne moída e mussarela

Receita de Berinjela recheada com carne moída e mussarela em receitas de legumes e verduras, veja essa e outras receitas aqui!

Delicioso! Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre #vegan

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

www.gaugegirltraining.com Are your meals planned and prepped for the week? Here is my meal prep for the next 4 days. The kitchen is where the magic happens! Conquer your laziness and assert yourself by planning ahead. Lose the excuses and you will get your results. Contact Christine@musclegauge.com or go to gaugegirltraining.com to get started on your custom meal and training program today, what are you waiting for?

“Are your meals planned and prepped for the week? Here is my meal prep for the next 4 days. The kitchen is where the magic happens! Conquer your laziness…”

Que tal fazer uma lasanha super diferente?

Lasanha de espinafre com molho branco

Receita de lasanha com batata doce, peito de peru e queijo cottage rica em proteínas ótima para o seu pré ou pós treino na academia.

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Receitas para levar para o trabalho: 7 opções amigas da dieta - Bolsa de Mulher

Receitas para levar para o trabalho: 7 opções amigas da dieta

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