Mirian Ferreira

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1 lata de milho verde com a água 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de margarina 1 pacote de coco ralado 1 colher de sopa de pó royal 2 copos de trigo 2 ovos inteiros  MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o pó royal Coloque o conteúdo em uma tigela adicione o pó royal mexa muito bem Unte uma forma coloque a massa leve ao forno para assar por 35 minutos

1 lata de milho verde com a água 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de margarina 1 pacote de coco ralado 1 colher de sopa de pó royal 2 copos de trigo 2 ovos inteiros MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o pó royal Coloque o conteúdo em uma tigela adicione o pó royal mexa muito bem Unte uma forma coloque a massa leve ao forno para assar por 35 minutos

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo  Bater no liquidificador os ovos com as bananas.  Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes  Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos com as bananas. Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

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