Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

Legs and Glutes – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

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Entre em forma com Exercício de Prancha..  É importante saber que os exercícios são 20% e os alimentos 80% do processo de emagrecimento... Para mais detalhes sobre alimentação acesse: http://herbaloja.online  #academia #vidasaudável #exercíciosfísicos #malhação #comoemagrecer #comoderretarabarriga #comoperderbarriga #comoafinaracintura #barrigachapada

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Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. #ejercicioencasa #abs #entrenamiento #workout

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Treino B - Terça, Quinta e Sábado – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

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Gym Workout Plan #1: Instead of high knees do 5' warm up on treadmill, and at the end 5' low intensity for cool down before stretching. my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

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Gym Workout Plan #2: Legs. Instead of high knees do 5' warm up on treadmill, and at the end replace the abs with 10' HIIT on stationary bike followed by 5' low intensity for cool down before stretching. my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

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