Easy exercises to get rid of a muffin top... I do the standing ones whenever I am waiting in a changing room or am on break at work, at home, anywhere no one can see me lol They actually work :)

3 Ways to Get Rid of Stubborn Belly Fat

15 min leg workout

Separei esses exercicios para aquelas meninas que querem começar em casa, faça uma series de todos com intevalo de entre as series, já é um OTIMOOOO começo para mudar o rumo do your body....

Desafio Agachamento

Desafio Agachamento solange e suelem fazer ter um bumbum perfeito Treinsr solsnge e suelem

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que


Mais ideias
Pinterest
Pesquisar