Spinning é um dos melhores exercícios para queimar calorias.

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Quem aí pensa que vai morrer depois da Aula de Spinning?  A caloria que queima em 1h de aula é igual a caloria de 4h de caminhada. Ou seja, bora pedalar! http://makemebetter.com.br/papo-fitness-beneficios-do-spinning-bike/

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Papo Fitness: 3 Coisas para NÃO FAZER no Pós-treino -http://makemebetter.com.br/3-coisas-para-nao-fazer-no-pos-treino/

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