Nugget de Frango com Cenoura e Aveia

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Bolinho de lentilha

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as receitas nos copinhos - Naminhapanela.com Blog de Culinária

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omelete com vegetais ao forno

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Torta salgada de abobrinha

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Café da manhã saudável! Quinoa Breakfast Bites. INGREDIENTES: 1 xícara de quinoa cozida, 1/2 copo de mussarela ou cheddar ralado, 2 ovos, 1 dente de alho picado, 1 colher de chá de sal, 1/3 xícara picada folhas de espinafre fresco. Misture tudo e leve ao forno, em forma de cupcakes ou formas de empada. Uma delícia e muito saudável #quinoa #cafedamanhã #saudavel #receita

Café da manhã saudável! Quinoa Breakfast Bites. INGREDIENTES: 1 xícara de quinoa cozida, 1/2 copo de mussarela ou cheddar ralado, 2 ovos, 1 dente de alho picado, 1 colher de chá de sal, 1/3 xícara picada folhas de espinafre fresco. Misture tudo e leve ao forno, em forma de cupcakes ou formas de empada. Uma delícia e muito saudável #quinoa #cafedamanhã #saudavel #receita

Bolinho de Legumes (vegana) 5 batatas médias 1 berinjela média 1/4 de abóbora japonesa (cabotiá) 2 dentes de alho Cebolinha a gosto 1 colher (chá) de coentro em pó 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 4 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 4 colheres (sopa) de farinha de aveia Sal, azeite e maple syrup a gosto Farinha de rosca (para empanar) Óleo vegetal (para fritar)

Bolinho de Legumes (vegana) 5 batatas médias 1 berinjela média 1/4 de abóbora japonesa (cabotiá) 2 dentes de alho Cebolinha a gosto 1 colher (chá) de coentro em pó 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 4 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 4 colheres (sopa) de farinha de aveia Sal, azeite e maple syrup a gosto Farinha de rosca (para empanar) Óleo vegetal (para fritar)

1 xícara (chá) de farinha de integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de mel 1 colher (chá) de fermento 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga

1 xícara (chá) de farinha de integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de mel 1 colher (chá) de fermento 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga

Receita de Bolo de Beterraba e Bolo de Abacate. Bolos fofos, muito macio e nutritivos. Não deixe de fazer!

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maternamos-blw-receita-pao-integral

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