Monique Oliveira

Monique Oliveira

Monique Oliveira
Mais ideias de Monique
Suflê facílimo de fazer e fica DELICIOSO!

Mila Cozzi é chefe culinária saudável e empresária (sócia fundadora do Ragam Culinária Saudável). Desenvolve cursos e palestras por todo o Brasil ensinando na prática suas receitas.

Para quando você quer comer algo delicioso e bom para você fazendo o mínimo de esforço.

Assado de cenouras e grão de bico temperado com cominho, um toque adocicado de passas e polvilhado com salsa fresca picada.

Esse muffin de carne com ovo é a pedida perfeita para o lanche da tarde!

Esse muffin de carne com ovo é a pedida perfeita para o lanche da tarde!

A receita de panini low carb é uma das mais populares do Comida de Verdade - só leva 4 ingredientes (mais recheio) e 8 minutos para fazer. Veja como fazer!

Panini low carb sem glúten: 1 ovo grande de queijo ralado de sua preferência (eu uso parmesão) 3 colheres de sopa de requeijão 1 colher de chá de fermento recheio: normalmente uso fatias de queijo e lombo defumado artesanal