Nem acredito que é saudável!: Crackers de aveia e ervas (vegan, sem glúten) . Oat crackers (vegan, gluten free)

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Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

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Receita de estrogonofe de frango para o prato principal da fase ataque dukan.

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81 Quilo (s) de de carne para bife  Tempero a gosto sal, salsinha, alho e pimenta 2  ovos 1 Xícara (s) de chá de Leite Farelo de aveia (para empanar)Corte os bifes e tempere Passe-os no farelo de aveia uma vez Em uma refratária misture os ovos e acrescente o leite Passe os bifes na mistura dos ovos e passe

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Receita de Cheetos Fit

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ROLINHOS PRÁTICOS AO FORNO DE FRANGO COM QUEIJO filé de frango, deliciosamente temperado com queijo crocante por cima, feito no forno no forno super rápido

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Bala de colágeno 2 pacotes de gelatina diet de qualquer sabor  2 pacotes de gelatina sem sabor em pó, 2 colheres cheias de colágeno em pó sem sabor, 350 ml de água. Modo de fazer: esquente a água e dissolva os 2 pacotes de gelatina diet, em um pote coloque a gelatina sem sabor + as 2 colheres de colageno e 5 colheres de água para cada pacotinho de gelatina (no caso usei 10 colheres) 30 segundos no micro, misture a outra gelatina e coloque em um recipiente 2 horas na geladeira e pronto!

Bala de colágeno 2 pacotes de gelatina diet de qualquer sabor 2 pacotes de gelatina sem sabor em pó, 2 colheres cheias de colágeno em pó sem sabor, 350 ml de água. Modo de fazer: esquente a água e dissolva os 2 pacotes de gelatina diet, em um pote coloque a gelatina sem sabor + as 2 colheres de colageno e 5 colheres de água para cada pacotinho de gelatina (no caso usei 10 colheres) 30 segundos no micro, misture a outra gelatina e coloque em um recipiente 2 horas na geladeira e pronto!

Receitas da Dieta Dukan: Muffins de Сhocolate Dukan

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Mari - I love Dukan: Danoninho

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receita DOCES DIETA dukan FASE ATAQUE - Pesquisa Google

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