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de Bodybuilding.com

The Essential 8: Exercises That Will Get You Ripped

Resistance training is more important and far more effective than cardio for fat loss, and is an essential part of your training program. There are eight essential exercises that everyone should include in their resistance training program.

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de Observador

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

O plano das 50 Flexões

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observador.pt