Avocado-Egg Toast

39 Healthy Breakfasts for Busy Mornings

breakfast Avocado avocado avocado avocado Avocado and eggs on toast... must try this for breakfast soon! pumpkin cream cheese bars

Tuna salad stuffed avocados Ingredients:  1 medium Avocado, 3 oz. can tuna, drained, 1/4 cup each: green pepper, red onion, cucumber - all diced, 1/3 cup nonfat greek yogurt, plain, 1 tsp dijon mustard, 1 tsp lemon juice,  1/4 tsp each: sea salt,

Salada de abacate, frango e maçã. Receita para crianças. Uma receita bem fresquinha, especialmente para os dias de mais calor. Uma receita fácil e rápida de preparar.

workout

Run+Workout

bem simples, até eu acho que conseguiria fazer isso todo dia... maiores as chances de fazer sempre!

Strawberries and Cream Oatmeal Add 1/4 cup nonfat Greek yogurt, 1 tablespoon honey, and 1/4 cup sliced strawberries to oatmeal and stir well. Garnish with strawberry halves.

Oatmeal: Your Healthiest Breakfast Yet

Dica para o café da manhã: além dos cereais integrais, inclua uma porção de frutas e uma de produtos lácteos, assim você ingere os nutrientes essenciais para o organismo.

Healthy dessert

O nome disso você escolhe. Pra fazer é só congelar frutas em água de coco. Veja só: Será que caipirinha congela...


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