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Dicas de boa forma, comer saudável, se manter na dieta, fazer exercícios, ganhar massa muscular e ter mais saúde. Oferecimento do www.mundoboaforma.com.br
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Não gosta de correr? hahaha

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Correr ao ar livre, ver a praia, o parque, as pessoas passando… A natureza pode ser o que você precisa para recarregar suas energias, aliviar o estresse e trazer a motivação necessária para entrar em forme.

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Sua mudança de estilo de vida pode não agradar todo mundo… Mas você irá adorar o resultado!

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hahaha... Ter horas que é difícil mesmo!

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Fotos antes e depois

The 7 Things I Did To Lose 220 Pounds Without Dieting Back in 2001 I weighed more than 400 pounds. I tried every diet I could think of to lose weight. I even worked face to face with the late Dr.