Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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43 Alimentos com Zero Calorias (ou Calorias Negativas)

Olha meninas,ailmentos com zero calorias e comerem sem nonhuman culpa:)!

Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce à gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete!

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Receitas de Sucos detox super fáceis de fazer para incluir na rotina

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Má alimentação, poucas horas de sono , álcool emexcesso, medicamentos e estresse podem ser prejudiciais ao nosso corpo. Eles liberam toxinas que podem deixar o nosso organismo mais lento, nossa pel…

6 alimentos que emagrecem

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Eu amo cozinhar e isso não é nenhuma novidade, né? Estou sempre testando coisas novas, inclusive com as panelas. Eu tenho muitas! Consigo listar as panelas de cerâmica e antiaderente e algumas de f…

Qual a panela certa para você?

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Sete Primaveras | Blog de dicas, entretenimento e muito mais!: Encarando uma vida saudável, dicas do bem

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COMA POR ESTAÇÃO! Lembre-se que os alimentos da estação estarem com maior disponibilidade também estão com preços mais acessíveis!

Salada no pote - Michelle Franzoni - Blog da Mimis - Qualidade de vida e bem-estar

Salada no pote

Marmita mais saudável - Quentinhas são as melhores opções para quem quer ter mais saúde e dinheiro - Levar comida de casa para o trabalho é uma das alternativas mais saudáveis para quem precisa se alimentar na rua. Afinal, além de ser uma opção mais

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