Yoga

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15 Posizioni Yoga Difficili E Le Loro Caratteristiche
Una raccolta di pose per gli yogi esperti e che vogliano mettersi alla prova sperimentando gli asana più avanzati.
Yoga Wheel: 10 Modi Per Usarla
Vuoi semplificare alcuni asana avanzati? O intensificarne altri, per metterti alla prova? Ecco come puoi eseguire delle variazioni di alcune pose e divertirti, con la ruota per lo yoga!
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10 Posizioni Yoga Semplici, Ma Efficaci, Per Principianti
Flessibilità, stretching e benessere: scopri le posizioni dello yoga migliori per iniziare!
12 Pose Yoga Rilassanti Da Praticare La Sera
Vuoi trovare il massimo relax prima di dormire? O hai bisogno di sciogliere le tensioni fisiche e mentali di una giornata impegnativa? Prova questi asana accessibili a tutti!
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Prova queste pose come rilassamento prima di dormire, o per sciogliere le tensioni di una giornata impegnativa!
I 12 Asana Sulle Mani, Più Belli E Divertenti Da Provare
Intermedie o avanzate, ecco le pose in equilibrio sulle mani più iconiche e divertenti, con cui metterti alla prova!
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9 Benefici dello Yoga Per Terza Età E Anziani Che Dovresti Conoscere
Conosciamo i benefici dello yoga, ma questa disciplina è indicata anche per chi è avanti con l’età? Vediamo insieme se è così e quali asana praticare
9 Benefici dello Yoga Per Terza Età E Anziani
Conosciamo i benefici dello yoga, ma questa disciplina è indicata anche per chi è avanti con l’età? Vediamo insieme se è così e quali asana praticare.
12 Asana Da Praticare Al Mattino, Per Partire Con La Giusta Carica
Alla scoperta delle posizioni per iniziare bene la giornata e scacciare lo stress
a woman is doing yoga in front of an orange background with the words 12 asana in
12 Asana In Equilibrio Sulle Mani, Di Livello Intermedio E Avanzato
Scopriamo insieme le pose in equilibrio sulle mani più utilizzate nello yoga e quelle più adatte al tuo livello!
a woman is doing yoga in front of a palm tree and the words, my beautik
Navasana O Posa Della Barca: Esecuzione E Benefici
Una guida per scoprire tutti i segreti dell’asana ideale per scolpire gli addominali e rinforzare il core.
a woman with an eagle on her back and the words, garudosana, la
Garudasana O Posa Dell'aquila: Tutto Quello Che Devi Sapere
Una guida alla scoperta dell’asana in cui forza, equilibrio e concentrazione sono fondamentali per poter “spiccare il volo”.
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12 Pose Yoga Rilassanti Da Praticare La Sera
Hai difficoltà a dormire o vuoi integrare la pratica yoga con il conciliare un sonno più tranquillo? Ecco le posizioni giuste per te!