Dieta cetogênica: confira o plano alimentar completo para seguir durante sete dias
Nutricionista da Clínica Andréa Santa Rosa explica como funciona a dieta que pode levar à perda de até quatro quilos em 15 dias
Blog da Mimis - Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia
Genteeee! Como estão no #DesafioDaMimis #ProjetoVerão? Estão conseguindo seguir os planos? Anotando tudinho? Quem ainda não está participando, corre clicar AQUI para começar! Eu vou entrar nessa também e vou compartilhar o cardápio que estou seguindo para perder peso. É uma…
Emagrecer
El mejor entrenamiento de Glúteos (ejercicios ilustrados)
I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).
9 exercícios de CrossFit para perder barriga em casa
O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.
Treino de caminhada para emagrecer (com plano de 4 semanas)
O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.
Confira um cardápio de desintoxicação para sete dias
Globo Repórter - carnívoros x vegetarianos (Foto: rede globo)
Inspiração. Criatividade. Admiração.
Este é um site dedicado à imaginação e à criatividade. O Incrível foi concebido para despertar em cada um de nós o desejo de criar. E a criatividade deve estar em tudo que fazemos.
‘Passei de 90kg para 60kg em quatro meses’, diz Vera Viel após gravidez
Confira a dieta de baixo carboidrato seguida pela apresentadora e mulher de Rodrigo Faro.
11 ideias de lanchinhos saudáveis fáceis de fazer
Para variar da frutinha de sempre.
Dicas de lanche pré e pós-treino
Treino de musculação para mulheres
A prática de musculação tem vindo a tornar-se cada vez mais popular entre as mulheres, e por razões bastantes óbvias. A musculação em combinação com a dieta certa, pode melhorar imenso o físico das mulheres; aumentar e definir os músculos das pernas, glúteos, femorais, quadríceps, gémeos e também