DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume…

Kelly DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

Exercícios para pernas

10 exercícios para engrossar pernas e coxas (com vídeo)

Sandro Lenzi Objetivo de muitas mulheres, engrossar as coxas é resultado de uma série de variáveis bem aplicadas. Veja neste arti...

Exercício funcional para entrar em forma!

Exercício funcional para entrar em forma

Prancha alternando os braços Na posição de prancha, alterne o apoio dos braços (antebraços e palmas das mãos). Conforme imagem. Faça 3 séries de 20 repetições.

Receita de Pão de mel integral  do Blog da Mimis - Com super sabores, esse pão de mel é deliciosos e saudável

Pão de mel integral

Pão de mel integral - Com super sabores, esse pão de mel é deliciosos e saudável


Mais ideias
Pinterest
Pesquisar