10 atitudes para desenvolver a autoestima no dia a dia

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10 atitudes para desenvolver a autoestima no dia a dia: vamos praticar pequenas coisas que, efetivamente, podem te ajudar a desenvolver o amor próprio e ter uma vida mais feliz?Auto estima é tudo

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O melhor exercício para corrigir sua postura corporal

Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!Na época, achávamos tudo isso muito chato.

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5 exercícios simples para melhorar a postura em casa

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A dopamina é um neurotransmisso naturalmente produzido pelo cérebro e faz a gente se sentir bem. Ela é importantíssima para várias funções essenciais do corpo, como: - Controle da área do cérebro que estimula o prazer - Melhora

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Vamos mostrar como fazer uma barra de cereal em casa, de forma fácil e rápida – uma ótima opção para quem quer também economizar além de emagrecer.

Bem vindo ao MaisEquilíbrio, um portal focado em saúde e bem estar, com informações e dicas sobre os temas, além de nutrição, fitness e receitas light. Conheça!


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