Naiara Marson Arruda Zardini

Naiara Marson Arruda Zardini

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Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região sem passar pelo sofrimento das abdominais. Para te ajudar a conquistar a barriga chapada que tanto sonha, indicamos os principais substitutos das abdominais

Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região sem passar pelo sofrimento das abdominais. Para te ajudar a conquistar a barriga chapada que tanto sonha, indicamos os principais substitutos das abdominais

Farinha de berinjela para diminuir o colesterol e ajudar no emagrecimento. Shake de berinjela: Ingredientes 1 copo de leite desnatado gelado 1 colher (sopa) de farinha de berinjela 1 banana Mel e gelo a gosto Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Aline de Castro Pimentel, nutricionista.

Farinha de berinjela para diminuir o colesterol e ajudar no emagrecimento. Shake de berinjela: Ingredientes 1 copo de leite desnatado gelado 1 colher (sopa) de farinha de berinjela 1 banana Mel e gelo a gosto Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Aline de Castro Pimentel, nutricionista.

De um corpo normal a um corpo incrível em um curto período de tempo. Em apenas três meses, menos 12 kg na balança. Em 10 meses, o corpo seco e definido, sem dobrinha nas costas, sem pneuzinhos e uma barriga invejável. A transformação da engenheira Kelly Canizares, de 31 anos, é impressionante e vem inspirando m

De um corpo normal a um corpo incrível em um curto período de tempo. Em apenas três meses, menos 12 kg na balança. Em 10 meses, o corpo seco e definido, sem dobrinha nas costas, sem pneuzinhos e uma barriga invejável. A transformação da engenheira Kelly Canizares, de 31 anos, é impressionante e vem inspirando m

BOLO DE QUEIJO MINAS.2 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo;1 1/2 xícara de chá de açúcar;2 xícara de queijo minas amassado;2 colheres de sopa manteiga 1 colher de sopa de fermento em pó 1 xícara de chá de leite; 4ovos Ponha os ingredientes no liquidificador e bata até que se forme uma mistura homogênea.Unte  e leve ao forno bem quente após frio polvilhe açúcar.

BOLO DE QUEIJO MINAS.2 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo;1 1/2 xícara de chá de açúcar;2 xícara de queijo minas amassado;2 colheres de sopa manteiga 1 colher de sopa de fermento em pó 1 xícara de chá de leite; 4ovos Ponha os ingredientes no liquidificador e bata até que se forme uma mistura homogênea.Unte e leve ao forno bem quente após frio polvilhe açúcar.