Motivação para fitness

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Naiza Martins
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O uso dos porquês

Por que, porque, porquê ou por quê? Você costuma ficar em dúvida quando vai escrever uma frase com um dos porquês? Se sua resposta fo...

Visual Workout Guides for Full Bodyweight, No Equipment Training - Karma Jello Ser Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Woman Fitness, Hiit, Le Pilates, Move Your Body, Physical Fitness

Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

Conquistar o máximo de resultado com o mínimo de investimento é o sedutor apelo de uma série de exercícios que vem ganhando fama na internet recentemente.

CrossFit is a training mode where the goal is high intensity, it can be in circuit form, which must Hiit, Cardio, Nutrition Crossfit, Le Pilates, Hypothyroidism Diet, Lose Weight, Weight Loss, Workout, Get In Shape

9 exercícios de CrossFit para perder barriga em casa

Alguns exercícios de crossfit, como pular corda, abdominais, burpees e agachamentos, além de melhorarem o condicionamento físico, ajudam a emagrecer e a perder a barriga. Confira 9 exemplos de exercícios de crossfit para perder a barriga

Personal Trainer Mobile App : How will it help me? Personal Trainer Mobile App : How will it help me? Does your Personal Trainer Business have a mobile app? Fitness Models, Fitness Tips, Health Fitness, Free Fitness, Fitness Classes, Fitness Inspiration, 30 Day Squat Challenge, Lose Weight, Weight Loss

Desafio dos 30 dias para Aumentar o Bumbum em Casa - Bumbum na Nuca

Desafio dos 30 dias para Aumentar o Bumbum em Casa Ter um bumbum maior e empinado é o sonho de muita mulher por aí. Claro que para ter um bumbum na nuca não é um trabalho fácil, e as vezes a rotina do dia a dia não nos dá tempo para ir a uma academia … Continue lendo "Desafio dos 30 dias para Aumentar o Bumbum em Casa"

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Blog da Mimis - Super treino abdominal: faça em qualquer lugar

Meus amores! O verão tá chegando é ainda dá tempo de começar a treinar! E como sei que vocês amam fazer abdominais hahaha, preparei mais uma série linda pa

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DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

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Pular corda: principais benefícios e como começar a pular

Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen. Confira todos os benefícios para a saúde e como começar a pular de forma segura

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