Desenvolvido pela educadora física e bailarina Anninha Martins, a prática possui o intuito de fortalecer o tônus muscular e estimular o gasto energético dentro do conceito de wellness, que contempla o bem-estar mental e físico. Com cada aula do curso online de Ballet Blend – Balé como exercício físico você tem um gasto de aproximadamente 300 calorias, dependendo da intensidade dos exercícios e de seu biotipo.
