Ruilana Cristina

Ruilana Cristina

Ruilana Cristina
Mais ideias de Ruilana
Exercícios físicos

Exercícios físicos

Desafio Agachamento

Desafio Agachamento

Desafio 30 dias de agachamento: Resultado do dia 18

Desafio 30 dias de agachamento: Resultado do dia 18

Adeus pés feios !!!! Você precisa: um pequeno balde, 1 xícara de água quente ou morna, 1/2 xícara de Listerine e 1/2 xícara de vinagre branco. Coloque os pés por 15 minutos ou 30 minutos.

Adeus pés feios !!!! Você precisa: um pequeno balde, 1 xícara de água quente ou morna, 1/2 xícara de Listerine e 1/2 xícara de vinagre branco. Coloque os pés por 15 minutos ou 30 minutos.

5 to 50 ab workout

5 to 50 ab workout

The Rock-Solid-Abs Workout - Abs Workout,The plank is one of the best exercises for a flat, toned stomach because it works all the muscles in your core, including the rectus abdominus

The Rock-Solid-Abs Workout - Abs Workout,The plank is one of the best exercises for a flat, toned stomach because it works all the muscles in your core, including the rectus abdominus

Ab Workouts.

Ab Workouts.

Lower Ab Workout | The Defined Dish

Lower Ab Workout | The Defined Dish

Lower ab workouts

Lower ab workouts

Exercícios para Definir Gluteos, Como Definir Pernas e Gluteos Dicas e Exercicios

Exercícios para Definir Gluteos, Como Definir Pernas e Gluteos Dicas e Exercicios