Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Você sabia? ?

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

O que esta receita tem de tão especial para ser eficaz como é?Simples: os seus ingredientes.Nós estamos falando de dois poderosos agentes terapêuticos e emagrecedores: aveia e canela.A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida.

Tome isto 2 vezes por dia e veja seu corpo desinchar em 30 dias

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As varizes são extremamente desagradáveis e causa de muitos desconfortos.

7 remédios naturais para varizes

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Esta rotina de exercícios irá ajudar a definir seu corpo

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A baixa concentração de sódio e o uso de ervas aromáticas e medicinais tornam este sal muito saudável. Ele pode ser usado por todos, inclusive por quem sofre de pressão alta. Claro que não pode haver exageros, pois todo excesso é nocivo.

Este é o melhor substituto do sal comum: é barato e você mesmo(a) faz em casa!

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O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas!  Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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https://www.facebook.com/pages/Chiquinha-Artesanato/345067182280566 Suco Para Eliminar Gordura

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Si quieres tener unas piernas y gluteos espectacularea sigue esta rutina de ejercicios que te ayudara a tonificarlas.

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