3 batatas grandes (+/- 600 g) | 2 col. sopa de azeite | 350 g de espinafre (+/- 1 maço) | 2 ovos | 1 xíc. ricota | 1 1/2 xíc. de salsa, cebolinha e dill picados | 100 gr. queijo feta destroçado | raspas de 1 limão | sal

Spinach and spring herb torta in a potato crust. A potato crust! Use crust but alter recipe because no spinach

Torta de legumes em espiral ---------------------------------------- Ingredientes 2 abobrinha italiana3 cenouras300 g de farinha7 colheres de sopa de água geladaSal a gosto4 ovos2-3 dentes de alho160 g de manteiga gelada160 g de queijo duroLeite 300ml Modo de Preparo Comece cozinhando a massa da torta . Para esta manteiga gelada corte-a em pedaços grandes, coloque em cima da farinha peneirada, adicione uma pitada de sal e sem usar as mão esmigalhe os pedaços de manteiga. Agora coloque a…

Torta de legumes em espiral ---------------------------------------- Ingredientes 2 abobrinha italiana3 cenouras300 g de farinha7 colheres de sopa de água geladaSal a gosto4 ovos2-3 dentes de alho160 g de manteiga gelada160 g de queijo duroLeite 300ml Modo de Preparo Comece cozinhando a massa da torta . Para esta manteiga gelada corte-a em pedaços grandes, coloque em cima da farinha peneirada, adicione uma pitada de sal e sem usar as mão esmigalhe os pedaços de manteiga. Agora coloque a…

Receita de Almôndegas de proteína de soja ao molho.

Almôndegas de proteína de soja ao molho

Cantinho Vegetariano: Bolinho de Mandioca e Espinafre (vegana)

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As barrinhas de cereais são ótimas para ter na bolsa e fazer aqueles lanchinhos entre as refeições. Fazer uma barra de cereal em casa é mais fácil do que se imagina. Confira a receita e teste em casa!

Barra de cereal caseira: aprenda a fazer esse lanchinho MEGA saudável

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Atenção, veganos: água de cozimento de grão de bico substitui a clara de ovo

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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

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Experimentamos fazer um pesto de salsinha e fizemos mandioca para acompanhar. No caso, se a mandioca estiver fresquinha e bem cozidinha, nem precisa fritar. Ficou uma delícia como petisco! O pesto de salsinha, na nossa opinião, fica mais leve que o tradicional de manjericão.

Pesto de salsinha com mandioca (petisco vegan)

Experimentamos fazer um pesto de salsinha e fizemos mandioca para acompanhar. No caso, se a mandioca estiver fresquinha e bem cozidinha, nem precisa fritar. Ficou uma delícia como petisco! O pesto de salsinha, na nossa opinião, fica mais leve que o tradicional de manjericão.

Receita de um saboroso hambúrguer de proteína de soja. Alimento que traz inúmeros benefícios à saúde. Ideal para quem vivencia a dieta ovolactovegetariana. http://www.eusemfronteiras.com.br/delicioso-hamburguer-de-proteina-de-soja/ #eusemfrontieras #hambúrguer #proteína #soja

Receita de um saboroso hambúrguer de proteína de soja. Alimento que traz inúmeros benefícios à saúde. Ideal para quem vivencia a dieta ovolactovegetariana. http://www.eusemfronteiras.com.br/delicioso-hamburguer-de-proteina-de-soja/ #eusemfrontieras #hambúrguer #proteína #soja

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