Naomi Nagaike
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A dieta Low Carb é aquela em que deve-se reduzir o consumo de carboidrato na alimentação, eliminando especialmente fontes de carboidratos simples, como açúcar e farinha branca. Com a redução do carboidrato, é importante ajustar o consumo de proteínas e aumentar a ingestão de gorduras boas, como castanhas, pasta de amendoim, abacate e azeite.

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Receita com instruções em vídeo: Receita fácil, rápida e saudável de picolé de manga com iogurte que leva apenas 4 ingredientes! Ingredientes: 1 manga triturada, 2 xícaras de iogurte natural, ¼ de xícara de leite de coco, 2 colheres de sopa de mel

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