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➞ Como Fazer Massa De Pizza Fit Com Couve-Flor?

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Bolo de chocolate sem farinha  3 ovos 3 colheres (sopa) de cacau 100% em pó 3 co (sopa) de adoçante em pó (uso Tal & Qual) 50g de coco ralado (escolha uma marca 0 carbo) 2 co (sopa) de manteiga sem sal ou óleo de coco 1/2 co (sopa) de fermento em pó químico  Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar tudo bem misturado. Despeje em forminhas até a metade. Forno 180º de 15 a 20 min.

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3 ovos  5 bananas bem maduras  2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua)  1 copo de damasco picado  1/2 copo de nozes picadas  1/2 copo de uva passa  1/2 copo de ameixa preta picada  1 colher de sopa de fermento em pó

Bolo que não engorda e saudável - sem leite, sem açúcar e sem farinha

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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No lugar do frango coloquei queijo ralado na massa e no recheio pedaços de brócolis, cenoura e queijo canastra.

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