2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

esse cookie é muito facil de fazer e ica uma delicia comer ele com leite gelado pra acompanhar,ingredientes:*banana e aveia.prefiro não colocar gotas de chocolate é mais saudável sem gotas de chocolate.fica uma delicia mesmo...

Canelone de abobrinha http://www.panelaterapia.com/2015/12/canelone-de-abobrinha.html?m=1

Canelone de Abobrinha

Bom!!! Eu tô ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

Cantinho das Ideias: Aprenda a fazer chips naturais de legumes para servir como aperitivo

Aprenda a fazer chips naturais de legumes para servir como aperitivo

🍈 Cantinho das Ideias: Aprenda a fazer chips naturais de legumes para servir como aperitivo - / 🍈 Corner of Ideas: Learn to make natural vegetable chips to serve as an aperitif -

BOLO DE CANECA FIT  Ingredientes:  – 1 banana esmagada  – 1 ovo  – 2 col. de sopa de aveia  – 1 col. de sopa de leite de sua preferência  – 1 col. de café de fermento em pó  – Canela a gosto  – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce)  Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e…

Bom dia, tudo bem? Neste sábado eu finalmente fiz o famoso bolo de caneca fit e AMEI.. É super fácil e fica uma delícia (tem gostinho de mingau de aveia em formato de bolo). Perfeito para comer de …

Infográfico de bolo de cenoura pra fazer na caneca! Bora testar!

Site cria infográficos ilustrados com receitas fáceis para os leigos na cozinha

Ultimamente muita gente tá se aventurando na cozinha, seja por vontade própria ou pra não passar fome (saudades mãe), mas a verdade é que cozinhar não tem

receita-chips-maca-ao-forno-1

Chips de maçã no forno

Hoje, me deu uma baita vontade de comer aquele chips de batata doce, sabe? O problema é que não tinha batata doce aqui em casa, mas tinha maçã. Muitas... Mais

Visite www.saudeprospera.com.br e saiba dicas para cuidar da sua alimentação..

Receita: pãozinho funcional de mandioca (pronto em 20 minutos!)

Pão Funcional de Aipim >>> – 150 gramas de mandioca (aipim) cozida e amassada – 2 colheres de farinha de quinoa – 2 ovos – 200 gramas iogurte sem lactose ou leite vegetal – 1 colher de chá de fermento em pó – 1 pitada de sal light – gergelim a gosto

Alguns leitores que não têm problema com glúten, nem sentem a necessidade de evitá-lo, nos pedem sempre receita de pão integral. Já faz algum tempo. Mas nós não queríamos qualquer receita.

Este é o melhor e mais fácil pão integral feito no liquidificador - adeus, pão de padaria!

Alguns leitores que não têm problema com glúten, nem sentem a necessidade de evitá-lo, nos pedem sempre receita de pão integral. Já faz algum tempo. Mas nós não queríamos qualquer receita. Queríamos uma receita fácil, prática e rápida,

Receita Original da Crepioca

Não, não dá pra comparar com a nossa amada Crepioca. Mas é muito bom para variar o café da manhã!

Torta de chocolate com maracujá

Papo Feminino 1

Aprenda a receita essa deliciosa receita de torta de chocolate com maracujá! Uma delícia e super fácil! Faça você mesmo em casa!


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Batata doce (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno. Tempere as batatas ainda cruas com azeite de oliva, sal, pimenta do reino, orégano e tomilho.

Batata doce (ou batata salsa) “chips” ao forno e minha nova rotina saudável

Batata doce (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno. Tempere as batatas ainda cruas com azeite de oliva Andorinha, sal, pimenta do reino, orégano e tomilho.

Ingredientes  – 150 gramas de mandioca (aipim) cozida e amassada  – 2 colheres de farinha de quinoa  – 2 ovos  – 200 gramas iogurte sem lactose ou leite vegetal  – 1 colher de chá de fermento em pó  – 1 pitada de sal light  – gergelim a gosto  Preparo  Em um recipiente colocar os ingredientes aos poucos e mexer suavemente . Levar em forno pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos. Servir quentinho

Receita: pãozinho funcional de mandioca (pronto em 20 minutos!)

Pão Funcional de Aipim >>> – 150 gramas de mandioca (aipim) cozida e amassada – 2 colheres de farinha de quinoa – 2 ovos – 200 gramas iogurte sem lactose ou leite vegetal – 1 colher de chá de fermento em pó – 1 pitada de sal light – gergelim a gosto

receitas com banana

7 receitas saudáveis usando banana como ingrediente

Para alimentar a formiguinha que existe em nós sem precisar enfiar o pé na jaca, o Seven List trouxe 7 receitas saudáveis usando banana.

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES:

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů - DIETA.CZ

Pizza Couve-flor ingredientes: 1 xícara de couve-flor crua moída (pode ser feito…

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

Receita com instruções em vídeo: Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde. Ingredientes: 2 xícaras de parmesão ralado, ½ cenoura descascada, ½ abobrinha italiana

Eu sei que “ceis” acreditam em mim, então presta atenção no recado: essa é a melhor pizza caseira que eu já comi! E olha que fiz várias tentativas em casa! Ela não fica parecida com aqu…

Pizza de Frigideira Caseira

Pizza de Frigideira Para a massa (receita para 4 discos): 1 ovo; de manteiga amolecida; 1 e xícara de farinha de trigo; 1 colher (sobremesa) de fermento químico (o de bolo mesmo); 1 colher (café) de sal (eu usei ainda uma pitada de alho em pó na massa).

Maçãs Desidratadas ou Chips de Maçã

Crianças saudáveis! Aprenda dicas para substituir os alimentos industrializados da lancheira escolar

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