1/4 de xícara de cubos de manga 1/2 xícara de suco de laranja 1 colher de sopa de suco de limão espremido na hora

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Delicioso! Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre #vegan

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Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

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