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Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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Creminho sucesso gente! Pode fazer que é uma delícia! E bora usar inhame que é um super alimento, especialmente para mulheres! Melhora o sistema imunológico, equilibra os hormônios, auxiliando a di…

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Sopa Cremosa de LegumesIngredientes:  3 colheres (sopa) de azeite 500g de músculo cortado em cubos médios 1 cebola picada 2 mandioquinhas picadas 3 batatas grandes picadas 1 cenoura picada 1 chuchu picado 2 litros de caldo de galinha Sal e salsinha picada a gosto

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