Natália Serpa

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Molhos Mais

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BOLO DE CANECA FIT Ingredientes: – 1 banana esmagada – 1 ovo – 2 col. de sopa de aveia – 1 col. de sopa de leite de sua preferência – 1 col. de café de fermento em pó – Canela a gosto – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce) Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e PRONTO

BOLO DE CANECA FIT Ingredientes: – 1 banana esmagada – 1 ovo – 2 col. de sopa de aveia – 1 col. de sopa de leite de sua preferência – 1 col. de café de fermento em pó – Canela a gosto – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce) Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e PRONTO

Como fazer iogurte desnatado em casa | Aqui na Cozinha

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O post de hoje são molhos para saladas, uma forma de você variar sua salada e não enjoar dela tão cedo. Molho de Iogurte com Mostarda ½ xícara de chá de azeite extra virgem 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco 1 colheres de sopa de mostarda 1 copo de iogurte 1 dente…

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Se você é adepta da malhação, deve apostar em receitas fit para turbinar os resultados da academia. Uma das opções de prato mais famosa é a mistura de frango com batata doce, aposta de muitas famosas marombeiras. E se você quiser adotar, a nutricionista das famosas, Andrea Santa Rosa, ensina uma das f

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O carnaval para muitas pessoas é só folia e festas regada a muita bebida alcoólica  Para outras, são benditos dias de folga para descans...

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molho para salada

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Molhinho especial e light é perfeito para a dieta saudável e ajuda no dia a dia do emagrecimento! Ontem postei meu almoço no instagram @blogdamimis ensinando a minha técnica de “fritar”sem óleo (v…

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Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

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Perfeito para acompanhar carnes, mergulhar snacks e crocâncias, como recheio de batatas, e por aí vai...!

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