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Abdome e pernas

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Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!

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PERSONAL TRAINER REVELA 3 Movimentos Testados para EMAGRECER e SECAR A BARRIGA Sem DIETA em 6 minutos ou MENOS. CLIQUE NA IMAGEM para ver o VÍDEO GRÁTIS.

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Exercícios para trabalhar glúteos

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Tente você também!

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Pranchas turbinadas para chapar a barriga - Fitness - MdeMulher - Ed. Abril

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O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

O plano das 50 Flexões

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abdominais

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20-Minute Total Body HIIT Circuit

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Abdômen firme e definido com a aula de meia hora de pilates

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