Nayira Sandoval

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Sin tener que medir calorías o los gramos de grasa. Sin gastar en costosos aparatos de gimnasio y sin extenuantes rutinas de ejercicio. Sin tener que morirse de hambre o comer insípidos alimentos empacados. Come con mayor frecuencia, mientras estás ¡perdiendo peso! - nunca sentirás hambre. Tu planificador personal de menús, es como tener tu nutriólogo personal. Recetas muy sencillas de preparar, aun si nunca antes habías cocinado. Encuentra amigos que ya han perdido peso. Chatea con otras…

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Conoce la receta de una deliciosa ensalada de espinacas, manzana y nueces con aderezo de mostaza. Con fotos del paso a paso y consejos de degustación

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