Nelio Marra
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O Que é Cutting? 8 Estratégias Que Você Precisa Saber

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Se você precisa emagrecer já ouviu falar sobre Jejum Intermitente. Mas, você sabe como funciona? Descubra todos os detalhes desta técnica nutricional agora.

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A Dieta Low Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, sementes como chia e linhaça, coco, azeite e peixes como sardinha e salmão.

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Xarope de cebola, gengibre, limão, canela e mel - perder peso e derreter barriga - Cura pela Natureza

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