Ryan Vasconcelos

Ryan Vasconcelos

Ryan Vasconcelos
Mais ideias de Ryan
Elaine Silveira

O título é impactante não é? Por que 21 dias para mudar e transformar. 21 dias para ser uma pessoa mais feliz e de bem com a vida. 21 dias para começar

A ginástica hipopressiva, também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e no pós-parto.

Abdominais hipopressivos - Ideal para pessoas com problemas de coluna, pois não forçam a coluna como os abdominais tradicionais. O abdominal hipopressivo fortalece o abdômen, melhora a postura.

A Torta de Presunto e Queijo é diferente de tudo o que você já provou, porque ela derrete na boca – já que leva batata na massa – e é muito saborosa. Faça

A Torta de Presunto e Queijo é diferente de tudo comida co que você já provou, porque ela derrete na boca – já que leva batata na massa – e é muito saborosa. Faça

ARROZ DE FORNO: 1/2 kg de peito de frango em cubos, 3 col. de azeite, 1 cebola picada, 1 caldo knor, 1 xic. de agua, 1 lata de molho de tomate, 1/4 xic. de creme de leite ou requeijao, salsa picada, 5 xic. de arroz pronto, 1 xic. de mussarela. Aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Junte o frango, o knor, a agua e o molho de tomate. Deixe ferver. Junte o creme de leite e a salsa. Junte o arroz, coloque em uma forma untada e polvilhe com mussarela.

Arroz de Forno - 4 xícaras (chá) de arroz cozido, 100 g de mussarela ralada, 100 g de presunto cortado em cubos pequenos, 1 cenoura ralada, 2 colheres (sopa)...

MACARRÃO PRÁTICO E DELICIOSO | Massas > Receitas de Macarrão | Receitas Gshow

MACARRÃO PRÁTICO E DELICIOSO | Massas > Receitas de Macarrão | Receitas Gshow

BOLO GELADO DE LEITE NINHO INGREDIENTES Massa: 4 claras 1 pitada de sal. 1 copo de requeijão de água gelada. 4 gemas. 3 xícaras de farinha de trigo. 2 xícaras de açúcar. 1 colher de sopa cheia de fermento em pó. Calda: 200 ml de leite de coco. 100 ml de leite condensado. 50 ml…

assa: 4 claras 1 pitada de sal. 1 copo de requeijão de água gelada. 4 gemas. 3 xícaras de farinha de trigo. 2 xícaras de açúcar. 1 colher de sopa cheia de fermento em pó. Calda: 200 ml de leite de coco. 100 ml de leite condensado. 50 ml…

5 receitas de peitos de frango

Segunda-feira é dia de frango cá em casa. Não por causa o Iker Casillas, mas porque é um prato fácil, rápido e que conquista sempre as crianças à primeira dentada. E é por isso que, enquanto o guarda-