Ninha Costa Lopes

Ninha Costa Lopes

Ninha Costa Lopes
More ideas from Ninha
Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Dieta Dukan Brasil Para quem estiver com vontade de comer "pão de forma", na Fase de Ataque, sigam a receita do João Sauerbronn. Ingredientes 1 Ovo 1 1/2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo 1 Colher (es) de sopa de Requeijão 0% Gordura (usei da Danúbio) 1 Colher (es) de sopa de Leite em Pó Desnatado 1 Colher (es) de café de Fermento em Pó 1 Pitada (s) de Condimentos (sal, orégano...)

Dieta Dukan Brasil Para quem estiver com vontade de comer "pão de forma", na Fase de Ataque, sigam a receita do João Sauerbronn. Ingredientes 1 Ovo 1 1/2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo 1 Colher (es) de sopa de Requeijão 0% Gordura (usei da Danúbio) 1 Colher (es) de sopa de Leite em Pó Desnatado 1 Colher (es) de café de Fermento em Pó 1 Pitada (s) de Condimentos (sal, orégano...)

Panqueca Americana Doce. 2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 1 Ovo 1 Colher (s) de café de Fermento em pó Royal 1 Colher (es) de chá de Adoçante Culinário (Usei o Tal & Qual) 3 Colher (es) de sopa de Leite Desnatado 1 Colher (es) de café de Essência de Banana 1 Colher (es) de café de Canela em pó 1 Pitada (s) de Gengibre Ralado

Panqueca Americana Doce. 2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 1 Ovo 1 Colher (s) de café de Fermento em pó Royal 1 Colher (es) de chá de Adoçante Culinário (Usei o Tal & Qual) 3 Colher (es) de sopa de Leite Desnatado 1 Colher (es) de café de Essência de Banana 1 Colher (es) de café de Canela em pó 1 Pitada (s) de Gengibre Ralado