1,5 salmão (este era salmão-vermelho selvagem) 2 colheres de sopa de salsa fresca, picadinha 2 grandes ou 3 pequenos dentes de alho, pressionado 1,5 colher de chá de mostarda Dijon (poupon cinza) meia colher de chá de sal 1/8 colher de chá moída na hora pimenta preta 1/8 xícara de azeite leve 2 colheres de sopa de suco de limão

Baked Salmon with Garlic and Dijon

1,5 salmão (este era salmão-vermelho selvagem) 2 colheres de sopa de salsa fresca, picadinha 2 grandes ou 3 pequenos dentes de alho, pressionado 1,5 colher de chá de mostarda Dijon (poupon cinza) meia colher de chá de sal 1/8 colher de chá moída na hora pimenta preta 1/8 xícara de azeite leve 2 colheres de sopa de suco de limão

Pão de queijo de frigideira (massa de tapioca) - 1 ovo, 1 colher (bem cheia) de goma de tapioca, 1 colher de parmesão ralado (desses de saquinho mesmo), sal a gosto, 1/2 colherzinha de chá de fermento, 1/2 colher de água, 3 fatias de mussarela picadas. | Bater tudo numa caneca com um garfo, jogar a mistura na frigideira (antiaderente, de preferência) e fazer igual omelete.

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Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce à gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete!

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Teste seis receitas de sopas com menos de 100 calorias. #receitas #alimentacao

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