6 Relaxing Yoga Poses To Help You Fall Asleep
Poses de yoga para relaxar
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Different types of yoga Hatha-Yoga: Más
Some yoga training can cure your backache
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[Infográfico] Alongamento para aliviar a dor lombar - Dr. Rodrigo Yunes
O alongamento é uma opção para aliviar a dor na coluna lombar. No entanto, os exercícios devem ser feitos corretamente. Veja quais são eles e como fazê-los.
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Sūrya Namaskara – Saudação ao Sol (passo a passo)
1 – PRĀNAMĀSANA – pés unidos – mãos unidas diante do peito em anjali mudrā – relaxe ombros – encaixe o quadril e retire o excesso de curvatura da região lombar – apont…
Isto realmente faz maravilhas: aqui está o que este movimento com os dedos pode fazer por você! - Cura Pela Natureza
Talvez você nunca tenha ouvido falar de "mudras". Os mudras são bantante usados pela medicina indiana. Eles são extremamente práticos e
Faça esta série de ioga todas as manhãs com o estômago vazio e veja o que acontece com sua cintura - Cura Pela Natureza
Os músculos abdominais cumprem uma função muito importante no nosso corpo. Eles não têm apenas valor estético. São muito mais importantes.
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