5 receitas de peitos de frango

Segunda-feira é dia de frango cá em casa. Não por causa o Iker Casillas, mas porque é um prato fácil, rápido e que conquista sempre as crianças à primeira dentada. E é por isso que, enquanto o guarda-

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Healthy chocolate tart made with avocados, cocoa powder and sweetened with pure maple syrup. So delicious! #paleo #vegan

Healthy Chocolate Tart (Paloe, Vegan, GF)

Healthy chocolate tart made with avocados, cocoa powder and sweetened with pure maple syrup. So delicious! #paleo #vegan

Bolinho de Cenoura com Ganache de Chocolate | Malas e Panelas

Cupcakes de Cenoura com Cobertura de Ganache de Chocolate

Resolvemos dar um novo formato ao tradicional bolo de cenoura! O bolo virou bolinhos e a cobertura, ao invés da calda de chocolate, colocamos uma deliciosa ganache de chocolate!

Hambúrguer de berinjela supersaudável: de forno e sem glúten

Hambúrger que turbina o metabolismo BERINJELA, GENGIBRE E COMINHO, supersaudável, riquíssimo em magnésio e ferro, rico em água e pobre em calorias...

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Hamburguer vegano de batata doce com quinua

Receita de Empadão

3 xícaras de farinha de trigo (possivelmente será usado mais uma xícara para dar ponto na massa) 1 xícara de amido de milho; 1 ovo inteiro; 3 gemas; de xícara de óleo (usei Canola); de manteiga ou margarina (usei margarina); 1 colher de chá de sal

Precioso molho cremoso de couve-flor!

Molho cremoso de couve-flor (falso molho branco)

Toda vez que assisto ao programa da Bela Gil sinto um misto de interesse e desconfiança. Quando ela cisma de fazer aquelas coberturas de chocolate com águar-ágar, minha vontade é mudar de canal. Ou…

um muffin de queijo, ovos e legumes com menos de 100 calorias? quero, claro! - casal mistério

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receita light de tortinhas de inhame

Prepare tortinhas de inhame para um lanche saboroso e saudável. Confira o passo a passo dessa delícia abaixo: Ingredientes 2 Inhames crus ½ cenoura crua ralada

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