Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

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Às vezes vem aquela dor de cabeça do nada e acaba com o nosso humor. Tem gente que sente dor só de vez em quando, tem gente que sofre diariamente. Em todos os casos o problema de cefaleia – sinônimo…

Tipos de dores de cabeça. Qual é a sua?

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Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

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Tá aí uma pergunta que muita gente me faz: Cris você faz agachamento? Mas não machuca? A resposta é NÃO, se feito da forma correta. Na verdade, qualquer exercício…

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