2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

Banana Choc-chip Oatmeal Cookies large old bananas and 1 cup of quick oats - choc chips, coconut, or nuts optional - for 15 minutes)

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Como Comer de Forma Saudável? - www.amaeefit.com - alimentação saudável comida, dicas, dicas para emagrecer

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Chá para desinchar o abdômen e baixar o peso. Ingredientes: 2 pedaços de canela em pau. 3 limões frescos cortados com a casca. 1 pedaço de gengibre (4 ou 5 cm). 750 ml de água pura. Modo de preparo: Coloque a água para ferver. Ao levantar fervura, adicione os demais ingredientes. Abaixe o fogo e deixe ferver por 25 min. Desligue o fogo, espere esfriar, coe e beba a 1ª xícara. Tome as outras 2 no mesmo dia, de 6 / 6 hs. Se quiser, adicione folhas frescas de hortelã com o chá ainda quente.

Chá de gengibre, canela e limão para desinchar barriga e baixar peso

Chá para desinchar o abdômen e baixar o peso. Ingredientes: 2 pedaços de canela em pau. 3 limões frescos cortados com a casca. 1 pedaço de gengibre (4 ou 5 cm). 750 ml de água pura. Modo de preparo: Coloque a água para ferver. Ao levantar fervura, adicione os demais ingredientes. Abaixe o fogo e deixe ferver por 25 min. Desligue o fogo, espere esfriar, coe e beba a 1ª xícara. Tome as outras 2 no mesmo dia, de 6 / 6 hs. Se quiser, adicione folhas frescas de hortelã com o chá ainda quente.

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3…

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

This peanut butter banana smoothie recipe makes a delicious snack or light meal. Peanut Butter Banana Smoothie Recipe from Grandmothers Kitchen.

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Lissa's Raw Food romance | "Same girl. Same shorts. Almost 10 months to the day apart. Before pics were shot November 23, 2014. After pics are today, September 28, 2015. My skin has improved dramatically. I'm so impressed! My knees don't make creaky noises and scream in pain when I run or squat anymore. Yes I still have stretch marks. Yes my skin isn't perfect. But know what? I LOVE where I am."

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<p></p><p>Dia seguinte ao treino de perna.</p>

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O café da manhã é a principal refeição do dia, porque ele garante as vitaminas e os nutrientes necessários para suportar as atividades do cotidiano.Infelizmente, muita gente ignora a refeição pela manhã, achando que é uma boa alternativa para emagrecer.

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