Pin it and Do it! I guess you could use your first name, then your middle name, then your last name and if that doesn't cover all the exercises, you could pick someone else's name!  Come visit: www.facebook.com/deannabangurabiz

Spell Your Name for a good warm up or get creative and come up with words to spell and do those workouts! ouch 4 minute wall sit and 40 jumping jacks? I'd die!

A tortinha de hoje é delícia e low carb! E ela surgiu naqueles dias que eu não sei o que vou comer e a geladeira ali vazia. Tem desses, né? hahaha Lembram da receita da torta de frango que passei A…

Tortinha de brócolis low carb

No lugar do frango coloquei queijo ralado na massa e no…

Delicias low carb: Bolo de Chocolate, sem gluten, sem carboidrato, sem acucar, sem palavras...

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Massa de pizza feita com couve-flor. Deliciosa e sem glúten! - Veja mais em: http://www.maisequilibrio.com.br/receitas-light/massa-de-pizza-sem-gluten-26749.html?pinterest-mat

Cauliflower Pizza Crust Low carb, low calorie and gluten free cauliflower crust pizza that can take on any of your favourite toppings.

Eu Atleta Paleo: sentindo na pele a união de dieta paleolítica e crossfit #eu-atleta

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Brownie em menos que 30 minutos – Sem farinha, sem açúcar! | Mais gordura, menos carboidratos!

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Chegou a época da sopa! 3 receitas de sopas low carb super saciantes para matar a fome no inverno

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These Paleo Chocolate Chip Cookies are the best paleo dessert. So simple to make and taste just like the real thing. We make these once a month at our house!

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Como prometido, aqui está a queridinha das sopas detox!!!Abóbora, gengibre a agrião.Além de ter pouquíssimas calorias (100g = 40cal), abóbora é rica em  cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, mag...

Sopa de abóbora com gengibre e agrião!

Como prometido, aqui está a queridinha das sopas detox!!!Abóbora, gengibre a agrião.Além de ter pouquíssimas calorias (100g = 40cal), abóbora é rica em cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, mag...

Sopa cremosa de couve flor | Cozinha Legal

Sopa cremosa de couve flor

Almôndega teriyaki.

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MULHERES: O QUE EVITAR E O QUE COMER??? - FASTING

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