Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Uma banana-prata tem cerca de 40 kcal e traz benefícios como ajudar a emagrecer, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os tipos e como consumir.

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Fazer uma receita low carb prática e gostosa no café da manhã não é coisa de outro mundo. Veja só esse rolinho de omelete: em uns 7 minutinhos tá pronto.

Batatas crocantes com orégano e limão

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As Batatas crocantes com orégano e limão são fáceis de preparar e agradam a todos ficando ainda melhor quando acompanhadas de uma carne.

Bolo integral de cenoura com aveia e mel

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As Batatas crocantes com orégano e limão são fáceis de preparar e agradam a todos ficando ainda melhor quando acompanhadas de uma carne.

Batatas crocantes com orégano e limão

Essa é uma receita simples, natural e muito saudável que combina perfeitamente com muitos pratos. Vale a pena experimentar.

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Quibe de beringela

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