Patricia Santana
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Opções de lanche da tarde saudáveis

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2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado... Aprenda Como Definir o Corpo Aplicando 7 Truques Que Você Nunca Sonhou Que Existisse: Comece Por Aqui ➡ http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #ComoDefinirCorpo

Delicioso!!! Amo!! 2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado

Cubra o prato com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos. Retire o papel alumínio, cubra com o queijo ralado e leve ao forno sem a folha por mais 15-20 minutos, ou até que o queijo esteja dourado. Cubra com salsa fresca picada para enfeite, se desejar.

1 colher de sopa de azeite 1 cebola amarela média 1 colher de chá de alho picado 1 abobrinha média 1 abóbora amarela meio 1 batata média 1 médio de tomate 1 colher de chá de tomilho seco a gosto sal e pimenta 1 xícara de queijo ralado Italiano