MASSA DE PANQUECA INTEGRAL

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Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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Aveia Mais

Cookie de Banana e Aveia

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Gostosuras Sem Glúten: TABELA DE CONVERSÃO DE MEDIDAS

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Quer um café da manhã delícia e super diferente pra começar bem a semana? Então espia a dica: as overnight oats são feitas com aveia, mas dá pra misturar vários sabores! E além da gente contar os detalhes dessa gostosura, tem duas receitinhas no capricho, ó: Já pode querer fazer um por dia? hihi …

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Purê de couve flor

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Torço o nariz para esses modismos gastronômicos de fazer um prato com ingredientes totalmente diferentes do “original” e usar o mesmo nome (como a maionese de tofu, que de maionese mesm… Mais

Crepioca de Frango Cremoso - Blog da Mimis - Receita de recheio para pão de queijo de frigideira.:

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Dieta da Batata Doce: ELIMINE 4 KG EM 2 SEMANAS Alimento delicioso que te faz emagrecer.

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

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Biscoitos crocantes de coco Bata 2 claras em neve firme. Misture ¾ xícara de açúcar, 1/3 xíc de coco ralado, 50g (+ou- 1 xíc chá) de flocos de milho esmigalhados. Forre a bandeja do microondas com papel manteiga levemente untado, distribua sobre ela colheradas de massa, dispondo-as em círculo. Asse em potência média por 3 minutos, ou até os biscoitos estarem secos e ligeiramente endurecidos no centro. Desligue o forno e deixe repousar por 3 minutos. Retire do forno e deixe esfriar.

Biscoitos crocantes de coco

Biscoitos crocantes de coco Bata 2 claras em neve firme. Misture ¾ xícara de açúcar, 1/3 xíc de coco ralado, 50g (+ou- 1 xíc chá) de flocos de milho esmigalhados. Forre a bandeja do microondas com papel manteiga levemente untado, distribua sobre ela colheradas de massa, dispondo-as em círculo. Asse em potência média por 3 minutos, ou até os biscoitos estarem secos e ligeiramente endurecidos no centro. Desligue o forno e deixe repousar por 3 minutos. Retire do forno e deixe esfriar.

1 xícara (chá) de farinha de integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de mel 1 colher (chá) de fermento 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga

1 xícara (chá) de farinha de integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de mel 1 colher (chá) de fermento 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga

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