paula rezende

paula rezende

paula rezende
Mais ideias de paula
Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa | Cura pela Natureza

Suas coxas estão cheias de gorduras? A gente vai ajudar! Vamos ensinar a você ótimos exercícios para eliminar a gordura localizada na parte interna das coxas. Quem sofre desse mal, que

Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa | Cura pela Natureza

Suas coxas estão cheias de gorduras? A gente vai ajudar! Vamos ensinar a você ótimos exercícios para eliminar a gordura localizada na parte interna das coxas. Quem sofre desse mal, que

Calça Fusô Fitness Cós Largo MO001

Compre Fitness, Leggings, Legging no atacado para revender! Variedade √ Melhor preço √ s/j √ no boleto √ Confira!

Extensão de Quadril com caneleira: Para desenvolvimento dos músculos posteriores da Coxa e Glúteos.  Com joelhos e cotovelos apoiados no solo, fazer a extensão do quadril até que a coxa fique alinhada com a coluna e volte para a posição inic  ial. A perna deverá ficar em um ângulo próximo à 90 graus em relação a coxa. Recomendamos 4 séries para cada perna, com o máximo de peso que conseguir completar as 12 repetições.

Nicole Bahls conta - e mostra, em vídeo - o que faz para ter o bumbum sarado

Água de gengibre emagrece e elimina gordura; aprenda a preparar - Cantinho das Ideias

vveCantinho das Ideias: Água de gengibre emagrece e elimina gordura; aprenda a preparar

Reduza a gordura abdominal com esta receita chamada de "bomba seca barriga" | Cura pela Natureza

Você tem pneuzinhos na barriga? É um problema chato, não é? A autoestima pode ficar tão baixa ao ponto da pessoa deixar de sair com os amigos para lugares, como praia ou clube, simplesmente por vergonha. Além desse problema… Continue Reading →

Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar

Amores!!! Preparei mais um super post com dicas de exercícios para fazer em casa, na academia ou em qualquer lugar. Sei que vocês adoram dicas fáceis e esse treino é pra deixar o bumbum e as coxas super em forma.…