More ideas from pedropi
Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

Trigger Point Therapy - Trigger point therapy is the use of various methods to relax and release trigger points in the body.

Trigger Point Therapy - Trigger point therapy is the use of various methods to relax and release trigger points in the body. (Back Pain Chart)

Poses de yoga para relaxar

BED YOGA 6 Relaxing Yoga Poses To Help You Fall Asleep: These postures can work for anyone, including yogis and non-yogis alike. The best part: all you need is a pillow and you can do this sequence right in comfort and ease of your own bed!

Bedtime Yoga Sequence for a Deeper Sleep - Pin now, experience the ultimate yoga sleep later!

A yoga sequence to help experience relax, release stress, and experience a deeper sleep! Yoga before bed really does result in better sleep!

Atenção pros quadris. O nº 3 dá uma dica legal: às vezes fica mais fácil alongar um lado de cada vez.

Happy Hips Yoga Sequence - Runners and the deskbound rejoice! Your tight hips will soon feel more open and relaxed. Just step onto your yoga mat or even the floor next to your computer and move through this hip-opening sequence.