Comer fora da mesa, usar muito o celular e colocar açúcar no suco são alguns dos erros comuns na alimentação infantil

25 mandamentos para uma alimentação saudável na infância

Comer sem distrações eletrônicas, ter e comer 5 cores no prato, beber água com regularidade, dentre outras dicas servem pra adultos também.

Infográfico administração tempo

Comportamento e Coaching, confira dicas sobre comportamento em diversos aspectos, leia como coaching potencializa a vida pessoal e profissional, SBCoaching

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Suco Detox...  Que Tal Aprender Algo Novo Hoje? Descubra Passo a Passo Como Emagrecer! Clique Aqui ➡ http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #Detox #diet:

Suco Detox... Que Tal Aprender Algo Novo Hoje? Descubra Passo a Passo Como Emagrecer e Perder de Gordura Corporal. Saiba como Clicando na Imagem Mais

Farelo de aveia na dieta dukan

Farelo de Aveia: Por que consumir?

Seja cozido lentamente - em forma de um cremoso mingau - ou misturado com frutas frescas em uma vitamina, o farelo de aveia fornece ao seu corpo maravilhosos benefícios, principalmente para quem está tentando emagrecer!

Beber água

Só falta acrescentar aqui que a água deve ser morna e de preferência com um bocadinho de canela ou uns pingos de limão ;) *

Clique na imagem e veja os 10 benefícios do milho para a saúde. #alimento…

O milho caiu no gosto dos brasileiros e hoje é consumido nas ruas e até nas praias. Isso não é de surpreender já que seus benefícios para saúde são imensos.

Biosom Image

O abacate é um dos principais alimentos para as mulheres grávidas e os estudos comprovam que a fruta ajuda a viver uma vida mais longa e saudável.

Clique na imagem para ver os 10 benefícios incríveis da cebola para saúde…

Cebola é uma hortaliça muito antiga, que conquistou o mundo por ser um excelente tempero. Descubra quais são os 10 benefícios para saúde,

Pinterest
Pesquisar