Joana Araújo
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Pudim de Leite sem forno, com calda de caramelo.

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O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

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Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático

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A pessoa estabelece o seguinte objetivo: quero me alimentar melhor, fazer todas as refeições nos horários corretos, a cada 3 horas, com alimentos saudáveis e nutritivos. A pessoa descobre...

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Já estava há dias com uma vontade louca de comer essas panquecas. O mais engraçado é que quando eu era mais nova, eu não gostava muito desse tipo de...

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